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2岁8个月一天的食谱宝宝怎么做

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发表于 2020-10-15 16:02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

        2岁八个月的小宝宝早已能够行走了,这时候她们的活动范畴会相对扩大,每日所需要的营养元素也在慢慢增加。此刻小宝宝还可以自身吃一些汤和粥。由于此刻小宝宝的胃里还未生长发育彻底,以便避免一次应用过多而引起的消化不良,爸爸妈妈能够选用少吃多餐的方法开展。此刻的小宝宝需要如何的营养搭配才适合呢?
       


       


        2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明1


        8:00


        早饭 牛乳200ml 麻汁涂馒头片l~2片


        10:00


        尽早 豆桨200ml 鱼油3  苹果1个


        11:30


        午饭 白米饭1碗(米50克) 清蒸鲈鱼(鱼50克) 小葱拌豆腐(水豆腐30克)


        15:00


        午点 牛乳200ml 曲奇饼干l~2块


        18:00


        晚饭 馍馍1个(50克) 蒸鸡蛋羹(蛋1个 小肉炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)


        2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明2
       


       


        8:00


        早饭 牛乳200ml 大包子1个 10:00尽早  苹果1个 鱼油3滴 补铁剂l克


        11:30


        午饭 肉卷1个(面50克,肉沫20克,葱lO克) 蒸鸡蛋羹1碗(蛋1个) 冬瓜汤(东瓜20克,虾米皮10克)


        15:00


        午点 牛乳200ml 曲奇饼1个


        18:00


        晚饭 卤面条1碗(面50克,小肉20克,番茄20克,黑木耳5克)


        2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明3


        8:00


        早饭 牛乳200ml 苹果酱馍馍1~2片


        10:00


        尽早 老豆腐1碗 桔子1个 鱼油3滴 补铁剂l克
       


       


        11:30


        午饭 白米饭1碗(米50克) 酥鱼(鱼50克) 炒绿豆芽(豆芽菜30克) 青菜虾米皮汤(菜10克)


        15:00


        午点 牛乳200ml 曲奇饼1个 彭化米花l0克


        18:00


        晚饭 牛肝片炒面条(面50克,肝50克,丝瓜30克,黑木耳10克) 青菜豆腐汤(蔬菜20克,水豆腐20克)
2、卵巢癌的患者应该尽可能避免过于油腻和辛辣刺激的食物2007(03Z)11、姐姐咧开的嘴角挂着真挚的微笑
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